Gegenwärtigkeit ist ein Steuerungsschlüssel der ähnlich wie Achtsamkeit im engen Zusammenhang zu den Glückschlüsseln Naturverbundenheit, Demut und Freude steht. Während wir uns bei der Achtsamkeit auch mit der Betrachtung von Vergangenheit und Zukunft oder mit Lösungen für gegenwärtige Probleme beschäftigen, beziehen wir uns bei der Gegenwärtigkeit ganz bewusst nur auf den gegenwärtigen Moment. Wir sind viel zu oft in sorgenvollen Gedanken versunken und leiden darunter. Und viele von uns verbringen zu viel Zeit mit ihren Handys, Computern, Spielen, Filmen oder Videos und merken dabei nicht, dass das wirkliche Leben vielleicht zu sehr an ihnen vorbei zieht.

Wenn wir jedoch bewusst in der Gegenwart leben, können wir viel nachhaltiger Glück, Freude und Zufriedenheit spüren und tun zugleich etwas für unsere körperliche und mentale Gesundheit.

Das können wir tun, um unsere Gegenwärtigkeit zu steigern:

Was ist deine individuelle Glücksformel? Eigene Glücksschlüssel, Wünsche und Ziele mit den Keyando-Karten klären

Meditation und Yoga lernen
Die Keyando-Karten zeigen uns die wichtigsten Glücksschlüssel, die von der internationalen Forschung in den letzten Jahren gefunden wurden. Die insgesamt 48 Schlüsselkarten sind auf vielfältige Weise für das Selbst Coaching und die Persönlichkeitsentwicklung einsetzbar. Mit ihnen können wir unsere eigenen, sehr individuellen Glücksschlüssel, Wünsche und Ziele noch besser erkennen und uns zugleich auch für andere Menschen und unseren Partner sensibilisieren und mehr Verbundenheit aufbauen. Und das ist wichtig, denn ausgeglichen, zufrieden und glücklich sind wir vor allem zusammen mit der Familie, Freunden und geliebten Menschen.

Zudem lassen sich die Karten auch für traditionsreiche Spiele wie z.B. Memory oder das in Japan seit 200 Jahren populäre Hanafuda nutzen. Kinder ab 6 Jahren können die Karten wie in einem Puzzle zur Landschaft des Glücks zusammenlegen. Und das Spiel The Game of Happiness ermöglicht uns, auf inspirierende Weise über Ansichten und Erfahrungen zu sprechen, Geschichten zu erzählen oder andere mit Fragen herauszufordern. Jede Spielrunde ist dabei voller lebhafter Diskussionen über das, was uns wichtig ist und wirklich zählt. Dieses Spiel ist perfekt geeignet für Familien, Freunde oder Kollegen, die sich mit viel Spaß und echtem Austausch noch besser kennenlernen möchten.